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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有負面情緒你哋通常係邊度發泄？

自由講場今日: 924|主題: 1302401

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樓主: ShingLing88

有負面情緒你哋通常係邊度發泄？

積分: 48104

2024年龍年勳章玩具勳章冬日勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 24-5-7 14:27 |只看該作者

Rainy 發表於 24-5-7 14:25
打online game，贏就好地地，輸左狂噴隊友

呢個方法唔錯

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積分: 8100

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發表於 24-5-7 14:41 |只看該作者

本帖最後由 Ahbee02 於 24-5-7 14:46 編輯

如果吾系咩重要的人，可避則避，少受呢D負面情緒的影響。

但如果是親人，避無可避，我通常會用以下幾個方法應對嘅：

同自己嘅好朋友，或其他信得過的人傾計放下負；

可以把自己的感受寫下來；

還可以自己進行消化：我比較喜歡每日早上健步行，會一邊行一邊同自己傾計，整理思路；

閱讀也是一個好辦法，通過閱讀思考，可能會了解自己或者家人更深入，也會發現自己的經歷並不孤單，還可以借鑒其他人的方式方法去解決一些問題也不一定

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積分: 462

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發表於 24-5-7 14:47 |只看該作者

做運動

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積分: 36333

2024年龍年勳章睛靈勳章

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發表於 24-5-7 15:34 |只看該作者

ShingLing88 發表於 24-5-7 13:06
我屋企人好鐘意向我放負，而我性格係唔識點安慰同處理既，變咗我係不斷吸收呢啲負嘢，我惟有哭出嚟啦！見少 ...

登東皋以舒嘯
就好似年少日記

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積分: 244

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發表於 24-5-7 15:50 |只看該作者

訓覺

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積分: 12580

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發表於 24-5-7 16:37 |只看該作者

白毛毛發表於 24-5-7 13:10
我會搵啲要好專心嘅嘢做去緩一緩，要專心到無時間再諗啲煩嘢麻煩嘢。其實情緒好多時係一陣子，過咗、冷靜 ...

要好專心去做嘅野，例如係咩呢？

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積分: 6791

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發表於 24-5-7 16:39 |只看該作者

回覆樓主:

瞓醒覺第日就冇咁負，但都要遠離放負能量嘅人一段時間

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積分: 12580

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發表於 24-5-7 16:39 |只看該作者

Ahbee02 發表於 24-5-7 14:41
如果吾系咩重要的人，可避則避，少受呢D負面情緒的影響。

但如果是親人，避無可避，我通常會用以下幾個方 ...

你講閱讀嘅方法，我覺得煲劇都有異曲同功之處，借鑑其他人嘅生活智慧，有困難時亦懂得唔係得自己一個先咁慘

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發表於 24-5-7 16:51 |只看該作者

你有無聽收音機習慣? 有時聽到節目主持人笑, 個人都會開心D架

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積分: 37934

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發表於 24-5-7 16:59 |只看該作者

我自己調節㗎咋，分析一下影響你嘅事係可控還是不可控，如果有方法改變就行動，有需要就搵人幫。
如果件事係無嘢好做，就接受咗佢，同自己講唔開心都無用。

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積分: 11148

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發表於 24-5-7 17:05 |只看該作者

ShingLing88 發表於 24-5-7 13:06
我屋企人好鐘意向我放負，而我性格係唔識點安慰同處理既，變咗我係不斷吸收呢啲負嘢，我惟有哭出嚟啦！見少 ...

玩寵物，運動，彈琴，打機，shopping，去食自己好鐘意食嘅嘢

如經常，你可找樣喜歡嘅嗜好，得閒就專注玩，都可以好有幫助

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積分: 462

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發表於 24-5-7 18:27 |只看該作者

超討厭放負

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積分: 44147

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發表於 24-5-7 18:49 |只看該作者

mini122 發表於 24-5-7 16:37
要好專心去做嘅野，例如係咩呢？

例如，我會去整蛋糕，要好精準每個步驟都不能錯那種，一開壇就二、三個鐘唔得閒胡思亂想。或者去打機，玩數獨，甚至去瞓覺，都得

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積分: 12981

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發表於 24-5-7 18:52 |只看該作者

ShingLing88 發表於 24-5-7 13:06
我屋企人好鐘意向我放負，而我性格係唔識點安慰同處理既，變咗我係不斷吸收呢啲負嘢，我惟有哭出嚟啦！見少 ...

打機

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積分: 8822

陪月勳章

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發表於 24-5-7 19:07 |只看該作者

成日放負嚴重影響運程同健康

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積分: 16043

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發表於 24-5-7 19:26 |只看該作者

ShingLing88 發表於 24-5-7 13:06
我屋企人好鐘意向我放負，而我性格係唔識點安慰同處理既，變咗我係不斷吸收呢啲負嘢，我惟有哭出嚟啦！見少 ...

我真係好唔開心好少搵人傾計，其實唔會幫到又令人唔開心，我會自己去行街買野食野，而家通關我自己上深圳一日，食野買嘢整甲都係幾佰人仔，心情好左d

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積分: 9205

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發表於 24-5-7 20:38 |只看該作者

回覆樓主:

左耳入，右耳出

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積分: 17072

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發表於 24-5-7 20:40 |只看該作者

回覆樓主:

向你放負即係你係佢信得過，值得傾訴嘅人，聽完咪算，佢又唔需要你建議，只需聽

唔想聽影響自己情緒，哦哦哦就拜拜，佢自然冇癮

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積分: 24019

牛年勳章

39^#

發表於 24-5-7 20:47 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由糯米米糍於 24-5-7 20:47 編輯

我個人好簡單，發下呆，大被冚過頭，煲下劇，閉關下，或去做啲對自己好嘅嘢，按下摩，自己睇場戲，就自然好

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積分: 38379

40^#

發表於 24-5-7 20:54 |只看該作者

ShingLing88 發表於 24-5-7 13:06
我屋企人好鐘意向我放負，而我性格係唔識點安慰同處理既，變咗我係不斷吸收呢啲負嘢，我惟有哭出嚟啦！見少 ...

自己唔開心，就喊同瞓覺。如果家人，唔好咁上心，聽完就算，搵位拉開話題

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