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樓主: 57xt52

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發表於 24-1-10 13:40 |只看該作者

若曦發表於 22-12-21 15:58
我每天做八段錦, 多年的肩頸痛和寒背都沒有了. 招式和解說可參考You tube Hongkong cancer fund ...

我哩兩日自己睇住做，呼吸好難學識。同埋唔識最尾果招神龍擺尾還是唔知咩擺尾

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發表於 24-2-16 11:55 |只看該作者

本帖最後由 Glamouri 於 24-2-16 11:56 編輯

jessicasiu 發表於 22-12-23 16:47
我之前50肩係超痛,我去脊醫度做物理治療,啪骨,做咗5次好番哂,之後一直做下拉根
...

Del

私人傳訊回覆引用

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