自由講場 今日: 268 | 主題: 1303927

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發表於 22-5-2 09:25 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

呢幾晚瞓覺膝頭都痛，知道是什麼原因嗎是不是風濕？謝謝

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maymay220hk

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發表於 22-5-2 09:59 |只看該作者

jllulu 發表於 22-5-2 09:25
呢幾晚瞓覺膝頭都痛，知道是什麼原因嗎是不是風濕？謝謝

可能腳筋膜過緊丶扯到去膝頭唔舒服

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leng1999

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發表於 22-5-2 10:00 |只看該作者

jllulu 發表於 22-5-2 09:25
呢幾晚瞓覺膝頭都痛，知道是什麼原因嗎是不是風濕？謝謝

本帖最後由 leng1999 於 22-5-2 10:00 編輯

我放只cushion 系膝頭下面位置，減輕壓力。幾日後好返

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發表於 22-5-2 10:07 |只看該作者

leng1999 發表於 22-5-2 10:00
本帖最後由 leng1999 於 22-5-2 10:00 編輯

我放只cushion 系膝頭下面位置，減輕壓力。幾日後好返

謝謝你今晚試吓先

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發表於 22-5-2 10:08 |只看該作者

maymay220hk 發表於 22-5-2 09:59
可能腳筋膜過緊丶扯到去膝頭唔舒服

會唔會係因為行路太多呢？

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leng1999

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發表於 22-5-2 11:02 |只看該作者

jllulu 發表於 22-5-2 10:07
謝謝你今晚試吓先

小心d，暫時唔好太用力。如果要返身，用手幫忙移動只腳。

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發表於 22-5-2 16:13 |只看該作者

jllulu 發表於 22-5-2 10:08
會唔會係因為行路太多呢？

我星期五行左好多路，星期六右邊膝頭曲唔到，行路都痛

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YURICKY

公爵府

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發表於 22-5-2 17:05 |只看該作者

我有電熱敷鹽包，夜晚睇電視一邊熱敷

一路敷一路冤冤痛

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發表於 22-5-2 23:44 |只看該作者

YURICKY 發表於 22-5-2 17:05
我有電熱敷鹽包，夜晚睇電視一邊熱敷

一路敷一路冤冤痛

有用嗎？

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發表於 22-5-2 23:45 |只看該作者

xp 發表於 22-5-2 16:13
我星期五行左好多路，星期六右邊膝頭曲唔到，行路都痛

咁你點處理？

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發表於 22-5-2 23:45 |只看該作者

leng1999 發表於 22-5-2 11:02
小心d，暫時唔好太用力。如果要返身，用手幫忙移動只腳。

好啊唔該哂

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發表於 22-5-2 23:47 |只看該作者

maymay220hk 發表於 22-5-2 09:59
可能腳筋膜過緊丶扯到去膝頭唔舒服

咁點可以放鬆腳筋膜？

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發表於 22-5-2 23:48 |只看該作者

jllulu 發表於 22-5-2 23:45
咁你點處理？

貼左啲和田保健貼，鬆左啲，坐及企得耐都係痛，所以明天去睇醫生

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maymay220hk

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發表於 22-5-3 08:09 |只看該作者

jllulu 發表於 22-5-2 10:08
會唔會係因為行路太多呢？

用岩肌肉行路、並唔會傷到膝頭

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maymay220hk

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發表於 22-5-3 08:10 |只看該作者

jllulu 發表於 22-5-2 23:47
咁點可以放鬆腳筋膜？

本帖最後由 maymay220hk 於 22-5-3 08:37 編輯

用按摩波、按摩輪
放鬆筋膜等代謝排出

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VictoriaCCC

大宅

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發表於 22-5-3 08:18 |只看該作者

係咪風濕

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YURICKY

公爵府

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畀面勳章

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發表於 22-5-3 22:20 |只看該作者

jllulu 發表於 22-5-2 23:44
有用嗎？

我覺得有用，我膝頭哥長期凍冰冰，就嚟落雨就會赤赤痛

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clalorin

大宅

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發表於 22-5-4 01:08 |只看該作者

我係長期小腿腳瓜朗位痛
唔知大家有冇方法呢

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歌莉亞

伯爵府

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發表於 22-5-4 17:47 |只看該作者

jllulu 發表於 22-5-2 09:25
呢幾晚瞓覺膝頭都痛，知道是什麼原因嗎是不是風濕？謝謝

快去照下，我最初只是瞓先痛，日頭無事的，但隻腳好易攰，所以無照，後來越來越痛，原來是半月板撕裂咗。

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