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男爵府
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珍珠宮
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大宅
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lalala8128 發表於 23-8-21 17:20 樓主我記得你呢,你之前跑步時已經好 fit.. 宜家直頭可以開班 ...
公爵府
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琥珀宮
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水晶宮
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maymay220hk 發表於 23-8-21 16:04 探索身體 、嘗試去練丶控制身體活動幅度丶增加關節承托力丶柔韌性、減慢身體機能退化、加快新陳代謝 滿足 ...
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redhot 發表於 23-8-21 17:27 樓主點解你手力咁驚人嘅?
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shirley784 發表於 23-8-21 17:36 我估倒立係講求平衡 , 手力不太重要
子爵府
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maymay220hk 發表於 23-8-21 16:05 是本人
brother4 發表於 23-8-21 17:33 一定不會5O十,見2O十
maymay220hk 發表於 23-8-21 17:40 我都想 系20+ 可惜人到中年
翡翠宮
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Ahlite 發表於 23-8-21 17:28 我都記得佢啊!仲要家裡好忙都堅持運動嘅樓主
maymay220hk 發表於 23-8-21 17:39 核心肌群力量最重要 只得手力不足似穩定
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maymay220hk 發表於 23-8-21 17:48 解鎖身體每條肌肉嘅力量 二頭肌丶三頭肌丶背肌 全部都可以慢慢練上去
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