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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 成日跑步 , 做運動既人 , 係咪會長命 d 架 ...

自由講場今日: 319|主題: 1303927

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樓主: Yeung456

成日跑步 , 做運動既人 , 係咪會長命 d 架 [複製鏈接]

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21^#

發表於 24-5-16 14:46 |只看該作者

人長命與否好多因素吧.

有 D 人唔做運動佢覺得無需要. 我唔會跑步, 跑步幾傷膝頭哥.

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22^#

發表於 24-5-16 14:55 |只看該作者

Fatima_melanie 發表於 24-5-16 14:33
長壽嘅人好少分享話鍾意做運動，反而憂愁同生活壓力少嘅人會長壽，例如梅媽，幾十年嚟都係靠人養
...

生活壓力同心態影響都好大

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23^#

發表於 24-5-16 14:56 |只看該作者

0030 發表於 24-5-16 12:24
大部分是

X2

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24^#

發表於 24-5-16 15:00 |只看該作者

回覆樓主:

長唔長命唔知，但膝頭哥一定好傷！

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好媽媽勳章

25^#

發表於 24-5-16 15:14 |只看該作者

適量可以

對！聽聞長期跑步和行山人士
係好似好傷膝頭哥

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積分: 209

26^#

發表於 24-5-16 16:55 |只看該作者

點知

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積分: 797

27^#

發表於 24-5-16 17:35 |只看該作者

本帖最後由茘枝於 24-5-16 17:41 編輯

lingw. 發表於 24-5-16 13:19
我跑步時都FEEL 到自己心率好高，特別係後腦跳得好勁，我都有諗過有一日我會死喺跑步時（我覺得跑死好過 ...

你配速幾多、同跑幾公里？我每星期跑二至三次，配速7:8跑5 K跑了三年，我有肩頸膊痛同手麻痹、當時需要針灸同飲中藥，醫師叫我去跑步、跑了3年，以上病徵跑好八九成，同埋跑步已經養成一種習慣了。

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28^#

發表於 24-5-16 17:40 |只看該作者

回覆樓主:

做運動一定好過唔做的
就算有人做開運動但早死都代表唔需要運動

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29^#

發表於 24-5-16 17:52 |只看該作者

唔一定的, 我舊同事上山下海都玩, 滑雪係教練級, 點知忽然有肌肉無力症, 咁上下名, 走時好似未到60

放下自在

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2024年龍年勳章睛靈勳章

30^#

發表於 24-5-16 17:53 |只看該作者

Yeung456 發表於 24-5-16 11:25
定係唔關事 , 只係健康左 , 唔會影響壽命 , 因為都會有其他病

好瞓啲人都精神啲
血壓好啲
血脂好啲
出身大汗新陳代謝都好啲
做完運動沖個涼舒服曬開心啲
最緊要保持體重

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31^#

發表於 24-5-16 17:56 |只看該作者

你問得好。

有研究報告指經常運動唔係長壽左。

但

會健康左。

即係點？

即係你可以

一時健康一時病下咁到80歲

或

時時健康到80 歲

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